自宅で簡単にできるリフトアップ講座その1
では今から自宅で簡単にできて、リフトアップ効果も期待できるケアをお伝えしていきます。
お願いします。
側頭骨を触っていくんですが、髪をかきあげるときに耳の裏にある骨をしっかり中に入れこんでいきます。
できれば、手のひらの（親指付け根の）施行部分を一番下の部分に引っ掛けてください。
はい。
手のひらの施行部分を真ん中に向かってぐーっと10秒くらいプレスしていきます。
はい、ありがとうございます。
そのまま手を置いててもらって次は（手のひら下部の）真ん中の部分を意識してもらって、もう一回真ん中に向かってプレスします
はい。
最後は小指側の外の部分を当てるイメージで真ん中に向かってプレスします。
はい、ありがとうございます。